青クマ：血行が透ける、冷えと寝不足のサイン
まぶたの下を指で軽く下に引っぱってみてください。色が薄れるなら青クマです。目の下の皮膚は体の中でもとくに薄く、その下を流れる静脈の血液が青黒く透けて見えている状態です。
睡眠不足、目の酷使、冷え、血行の滞りで濃くなり、温めたり血行が良くなると和らぎます。スマホやパソコンで目を使い続ける生活では、若い方にも出やすいタイプ。土台にあるのは色素でも脂肪でもなく「血行」なので、対処の方向もそこに向かいます。
DARK CIRCLES
目の下のクマ・たるみ
クマは「色」で診断する。青・茶・黒、どれかで打ち手がまったく変わります。
こんなお悩みはありませんか？
- よく寝た朝でも「疲れてる?」「具合悪い?」と聞かれてしまう
- コンシーラーを塗ると、その部分だけ厚ぼったく不自然になる
- 夕方になると目の下がどんよりして、一気に老けた印象になる
- 目の下に半月状のふくらみができて、その下に影が落ちている
- 実年齢より上に見られる原因が、目元にある気がしている
しっかり寝たはずの朝でも、鏡の中の自分は「疲れている」「具合が悪そう」。コンシーラーで隠そうとすると、その部分だけ厚ぼったく浮く——目の下のクマは、体調や年齢以上に暗くやつれた印象を周りに与える悩みです。
ここで大事なのは色です。クマは大きく「青クマ・茶クマ・黒クマ」に分かれ、見た目は似ていても原因がまるで違います。色を取り違えたまま隠してもケアしても、なかなか報われません。
当院では、まず鏡の前でできる簡単な見分け方を共有したうえで、色に合った施術をご提案します。
原因とメカニズム
CAUSES
茶クマ：こすり癖が残した、色素沈着
皮膚を引っぱっても色が動かず、その場にとどまるなら茶クマの可能性が高いです。これは目元の色素沈着で、いわば「目の下のシミ」。アイメイクや花粉・かゆみで目をこする癖、クレンジングの摩擦が積み重なってメラニンが沈着したものです。乾燥でくすんで見えることもあります。
血行を良くしても明るくならず、隠そうと厚く塗ると逆に目立つのがこのタイプ。こすり過ぎを断つことと、肌そのものの色素にアプローチするケアが要になります。
黒クマ：ふくらみと影、たるみが落とす陰影
上を向くと薄れ、正面や下からの光で濃くなるなら黒クマです。これは色ではなく「影」が正体。加齢で目の下の支えがゆるむと、眼球を包む眼窩脂肪が前へせり出し、半月状のふくらみをつくります。その下に影が落ち、暗く見えるのです。皮膚のたるみが加わると、影はいっそう深くなります。
色素や血行のケアでは動かないのが黒クマで、ふくらみそのものを目立たなくしないと影は消えません。三つの中でも、構造的な対処が必要なタイプです。
おすすめ施術
RECOMMENDED TREATMENTSお悩みの原因や状態に合わせて、医師が適した施術をご提案します。
施術の選び方
SELECTION GUIDEコンシーラーで隠せるクマ、隠せないクマ
メイクで対処できるかどうかも、色で分かれます。青クマや薄い茶クマは、血色を補う色のコンシーラーで一時的にカバーしやすいタイプ。日々のケアでは、目をこすらない、しっかり眠る、温めて血行を促す——といった工夫が下支えになります。 一方、黒クマはふくらみと影が立体的にできているため、平面の化粧品では埋められず、塗るほど不自然に浮きます。「隠してもどうにもならない」と感じる影は、たいてい構造的な黒クマ。ここからは医療で立体そのものを変える領域です。
クマの色で、最初の一手を決める
当院では、色の見立てを起点に施術を選びます。ふくらみと影が主役の黒クマには、目の下のクマ取り（経結膜脱脂法）でせり出した脂肪を取り、影を消す。涙袋の下がくぼんで段差になっているなら、ヒアルロン酸でなだらかに埋める。血行や薄い皮膚が背景の青クマ・くすみには肌育注射で目元の土台を底上げし、茶クマの色素には肌質を整えるアプローチを重ねます。 実際にはふくらみとくぼみが隣り合うことも多く、脱脂とヒアルロン酸を組み合わせて段差をならすこともあります。
よくある質問
FAQQクマ取りのダウンタイムはどのくらいですか？
A
目の下のクマ取り（経結膜脱脂法）はまぶたの裏側から行うため、表に傷は残りません。ただ施術後は内出血や腫れが出ることがあり、目安として1〜2週間ほどで落ち着く方が多いです。人前に出るご予定がある場合は、逆算してお日にちを決めると安心です。
Qヒアルロン酸でクマは改善しますか？
A
涙袋の下がくぼんで段差になっている「くぼみ型」には、ヒアルロン酸で埋めると影が和らぐことがあります。ただ、脂肪がせり出した黒クマに入れると、かえってふくらみが強調されることも。だからこそ、まず色とかたちの見極めが先で、診察で適応を確認してからご提案します。
Qクマ取りの効果はどのくらい持続しますか？
A
経結膜脱脂法で取り出した眼窩脂肪は基本的に元には戻らないため、変化は長く保たれやすい施術です。とはいえ加齢によるたるみは少しずつ進むので、数年先にあらためてご相談になる方もいます。ヒアルロン酸はおおむね半年〜1年かけて自然に吸収されていきます。
Q青クマや茶クマは施術で薄くなりますか？
A
青クマは血行と皮膚の薄さが背景なので、肌育注射などで目元の土台を底上げしつつ、こすらない・温めるといった習慣の見直しを併せると変化が出やすくなります。茶クマの色素には肌質を整えるケアを重ねます。色のタイプで打ち手が違うため、まず見極めからご一緒します。
Qカウンセリングだけでも相談できますか？
A
もちろんです。ご自分のクマが青・茶・黒のどれかを知るだけでも、メイクやケアの方向が変わります。その場で施術を決める必要はありません。色の診断と、もし施術するなら何が向くか、費用の目安をお伝えしたうえで検討していただけます。
お悩みの原因を診察で見極め、肌状態に合わせた施術をご提案します。